花のいろアーティスト 梨里 Risato's Gallery & Color of Life

そこにあると 人と空間が美しくなる『花のいろアート』   ♡あなたに寄り添う一枚、アートのある暮らしをご提案♡

カテゴリ: 心地いいカラダ


アーユルヴェーダゆるゆるデトックス生活 6日目。




通訳の仕事が終わり 一山越えた昨日も、



週末のイベント準備のバタバタも、

不思議なくらい疲れないのは 

このせいか?




特に、セルフケアのオイルの量を

いつもの10倍以上にしているのが

効いてる気がします。




今日は、ビーツがお安く手に入ったので 、ミナクシ先生レシピのVATA向けデトックススープを。







葉野菜やにんじん、大根、

ショウガ、クミン、コリアンダーなどなど。特にコリアンダーが効いてて、

好みの味♡ 




ピンクペッパー添えたら

クリスマス仕様に。




次はお米じゃなくて

バスティマライスでやってみたいな。



さあ、さあ、あともうひと踏ん張り。

楽しく準備を進めます。









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先日参加したArt &クリエイティブチャネリングwsで使われていた

オーラソーマのポマンダー。




植物のエッセンスとクリスタルの

エネルギーが、

さまざまな配合で

ぎゅっとつまったものですが

(49種類もなんだとか)、



チャネリング前に、

カラダとココロ、場を整えるために

使われてたのだけど、



すっかり気に入ってしまい、

ミニミニサイズを入手してみました↓








このポマンダーは、

オーラに働きかけてくれて



ネガティブなものをクリアリングしたり 

ネガティブなものから守ってくれたり、



ポジティブなエネルギーを受け取る回路を広げてくれたり。



各ポマンダーには、

それぞれの特徴があるのですが、



選んだポマンダーの

効果と持続性、再現性が

本当にすばらしくって、



わたしには、ストライク。

でした。



こんなの初めて!




実際に使ってみないと

ちょっとわからない感覚かもしれ

ないなーとも思いました。








わたしは、ふだん、

エッセンシャルオイルや

お香を焚いたり、

自分でオイルをブレンドして

作ったりするのが好きで、



わりといろんな場面で

使っていますが、








これは、もう、なんというか…



届く層、働く(作用する)レベルが

ちがう感じがします。




瞑想(&チャネリング)するとき、 

絵を描く前に、

出かけるとき、

外出先から帰って来たとき、

寝る前…etc.



に、1プッシュ。




日々さまざまなできごとや環境の中で

沸き起こってくる感情や思考を、

すーっと整えて

ニュートラルにしてくれるようです。








各ポマンダーの効果効能も

詳しく説明されているので、

参考にはなるけれど、



わたしの場合は、なにより

カラダとココロの反応が

ビシッと反応した感じです。



場も整うので、

スタジオでのレッスン、教室、

個人セッション、営業、など、

人と会う機会の多い方などにも

いいんじゃないかなーと思います。




今回わたしが選んだのは


💎オリジナルホワイト

💎ゴールド

💎イエロー




いろいろ試したくて

ミニボトルサイズにしたら

どれも、どんぴしゃでした。 










ポマンダーについては、

こちらのサイトで

詳しい説明がされています→★★★




これからのわたしの

必須アイテムになりそうです。



いい作品をどんどん作っていくぞー。







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ここ10日間くらい、
いつもよりぐぐぐっと
自分の内側に深く向き合っていました。





向き合っていた、というか、
集中していた、というか。



そのきっかけとなった
大きな出来事の一つは、


いつもブログを拝読している
ART&クリエイティブ チャネリングワークショップへ参加したことでした。



パリコレにも参加されたことのある
ファッションデザイナーのLicaさんと、
神職につきながら(ご実家は神社)
空間演出家でもご活躍されている
Fumitoさんことふぅちゃん
プロフィールはとてもユニーク。



そのお二人によるWSは、
あたたかくて、パワフルで
ほんとにすばらしかった!







みなさんは、
チャネリングってご存知でしょうか?


なんだかスピ系、の怪しいもの?


あるいは、
特殊な能力を持った人のみが
できるのでは?


と思う方もいるかもしれませんね。



でも、これ、
実は、だれにでもできるものであり、
無意識のうちにやっていたり
するものでもあるのです。






たとえば、


突然いいアイデアが閃いて
その通りにやってみたら
うまくいった


とか


なんとなく友人のことを想ってたら
その子からメールが来た


なんて経験、ありませんか?


わたしも、たくさんたくさん、
あります。


朝、起きがけに
絵のイメージが色やカタチになって
ビジュアルで見えたり(それを元に絵を描くこと多々あります)


突然浮かんできたワードから
ものすごいご縁や自分の過去とが
繋がっていったり。
(瀬織津姫)



そういった、
なんとなくの、でも、まちがいなく
本来の自分の直感的な感覚というものを
意図的に、能動的に迎えにいくような
ツールの一つがチャネリングなのかなと思っています。





このチャネリング力、
筋トレをすればするほど筋力が高まるように、磨けば磨くほど研ぎ澄まされてくるので、


本来の自分の感覚(の確かさ)を信頼することができる→本来のクリエイティブな自分の力を発揮→こうありたい、こうなりたい、ということが実現


の循環がどんどん起こってくる。



で、実は、思考ではなく
自分の感覚で動けば動くほど、


宇宙、大いなる力、神様、

呼び方はなんでもいいのですが、
そういった存在がサポートしてくれる力も大きくなる(そういった存在とのパイプが太くなる)のだそうです。





そのためのチャネリングの方法を
たーくさん教えていただきました。



このチャネリング、的確に行うには
土台である心身がリラックスして、
グラウンディングしている
(精神がふわふわとさまよっておらず、地に足がしっかりついている状態)
ことが必要で、


その土台を整えるためのワークも。

(チャネリングは、最初は自己流よりも
信頼できる方から学んだ方がよいとわたしは思います)


ベース作り→チャネリングワーク
を繰り返し繰り返しているうちに、


わたしも周りのみんなの
チャネリング力を発揮。
(ほんまに、すごい!)


そして、お二人の誘導で
どんどんその力が研ぎ澄まされていくのが わかりました。






思考ではなく、自分の五感を働かせて、それに沿って動くこと。


自分も相手のことも、
無判断、無批判。



ワークの中で、このことばを
なんど聞いたでしょう。



そのたびに、ふだんいかに
思考優位で、いい悪いの判断を
してしまいがちなのかということも
再認識しました。



ワークショップで得たことを
実生活、とくにわたしは
仕事面(アート制作)で活かしていきたいと強く思っているので、


毎朝のメニューに
チャネリング諸々を加えましたよ〜。



さてさて、
今後の活動にどう影響しますでしょうか。


乞うご期待くださいね(╹◡╹)♡


余談:
Licaさんの本名の漢字、わたしの名前の漢字と同じ♡←Licaさんもわたしも人生で初めて出逢った。ご縁です。

余談の余談:

湯あたりならぬ、チャネリングあたりを
したようで、WSの後半からわたし激しい頭痛と吐き気と下からのデトックス。


最後、涙ながらにステキな感想を述べられている方もいるなかで、グダグダ、翌日まで使いものになりませんでした。


でも、これは前にも経験済みだし、理由がわかっていることだし、そして信頼をおいていりはLicaさん&ふぅちゃんが、絶対だいじょーぶだよーと全く心配してくれなかったことで(笑)不安ゼロ。安心してグダグダになっておりました。


花のいろアーティスト♡梨里(Risato) 




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できない と 思えば できない

できる と 思えば できる



そうはいっても
現実は甘くないよ と 思えば 、

ほらやっぱり、甘くないよ、
というような ことが起こる



かんたん と 思えば 、

かんたん に すすむし、


ついてない と思えば  

ついてないことが、


ついてる と 思えば 

ついてることが、起こる。



そう、


わたしが思っていることが、
現実をつくりだす







なぜか?

それは、


目にみえるもの、
見えないもの、


すべてのものには
エネルギーがあり、


そのエネルギーと
同じようなエネルギーを
吸着する力を持っているから。



じぶんが発したエネルギーは、
空気中(その外にも?)に放たれていって、


それと
同じようなエネルギーが
じぶんのところに 
集まってくる。


(類は友を呼ぶ、とか
引き寄せ、とか、波動とか、
一緒のことをちがう表現で伝えている。


あの人に会いたい(会いたくない)
と思えば思うほど、会っちゃうのも同じ。
フォーカスしたものが現実化していく)


もう、6〜7年前になるかな?


本田健さんの本を読んで、


なるほど、そうか!
わたしもやってみようと、

ある二つの実験を
してみたことがある。



一つは、

世界は
優しさ、ポジティブなエネルギーに
あふれている、

と思いながら
一週間過ごしてみること。



もう一つは、

世界は
恐ろしいところで、ネガティヴなエネルギーに満ちている

と思いながら
1週間過ごしてみること。

(表現はちょっとちがうかもしれない)



結果は、
言わずもがなで…


前者は、
ステキなことが次々と
連鎖的に起こり、
周りの人は仏様にみえる 笑


じぶん自身が心地よくなるので、
もっともっと
続けたくなったのに対して、


後者は、

3日と持たず。。。
すぐ実験を止めたくなった。

はい、止めました。



前者と同じように、

ついてないな、やだな、
と思うことが次々と起こり、

イライラしたり
不安になったり。


あんな思い
二度と味わいたくない、
と思った。



思うことって
現実になるのだなあと
痛感した一件だったけど、


そのときもう一つ
思ったのは、


'わたしってこういう性格だから'

と思っている(信じ込んでいる)
ようなことも、

じつは単なる思考グセ、習慣
かもしれないということ。



変わる、と思えば
この瞬間からだって変えられる


(そんなこといっても
やっぱり変えられないよ、
と思えば、そうなるのであります
この からくり… 笑)






じつは、
この夏のはじめごろ、


どうやっても
動けない時期があり、
(心身ともに)

カラダとココロは一緒だなあと
思いながら、

ネガティヴループに
陥いりそうになっていた。


そんなとき、
そうだった、そうだったと
思い出したのが 
上記のことだった。



やり始めると、
やっぱり
すぐに効果があらわれて
(思い出すのには時間がかかったけど)


この思考グセ、

歯磨きのように、
あたりまえのように、
習慣づけたいなーと思って、


あとから見返せるように、

その日に
あったこと(happyだったこと
心地いいと感じたことなど)を
書きとめることにした。



そして、
ここのところは、


過去のよかったこと
だけじゃなくて、


こうなったらいいな、
こんな風に思えたらいいな、

と思う未来のこと

も、書くようにしている。

 

なんだ、これ。


前職でよ〜く使っていた
セラピーじゃないかい!


と、じぶんにツッコミ。 


こんなところで
思い出すとは…


でも、
思い出せて、
やってみてよかった。


とてもイイ



書いた未来のことが、
ちらほら現実になってきていて、


驚き半分、
やっぱりそうか〜な
気持ち半分。

 

そして、なんといっても、
書いてるときの心地よさ、
幸福感は
なかなかのもの。



そこに心地よさを
感じるということは、


そっちが
本来のわたしなんだなあと
いうことにも気づいた。


気づく、というか、
思い出している感じ?





どうやら
雅号をきめた日(8/18)は、

わたしにとって
分岐点だったようで、


その日から
加速的にいろんなことが
動き始めている。



花のいろアートを通して
あることを実現したいという
思いも出てきて、


そのために、
じぶんのなかで自覚している
ある能力を高めたいと、


ものごとをエネルギーで
みる(感じる)訓練をし始めた。



たとえば、人。


その人の発信することば
そのものではなく、
その背後のエネルギーをみるように。

(ことばには、深さと同時に、
薄っぺらさもあるとわたしは思っている)


植物。


これは、人間界のことばじゃ
ダメだなと勝手に思っていて、
前から、エネルギー(? ことば以外のもの)でやりとりするようには
していたけど、


しっかり意識するようにして、
より意思疎通ができるように
なりつつある。


この力は、
これからもっと
開発したいところ。



その土台となるのは、
わたしにとっては、


自然からエネルギーを
もらうこと。



生活の中でのアーユルヴェーダも
そうだけど、


自然のなかにたたずんだり、


樹に抱きついたり
(笑 でも
早朝、誰もいないところでは
よくしている)





なんだか、

今日はかなりスピリチュアルな
内容になりましたが、


これも、わたし。


(まだ、かなりこの部分、封印してますが、
来るべきときが来たらオープンするかも)




この方たちとは
ごく普通に意思疎通(° ꈊ °)✧˖°オホッ!




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ある日の
おうち昼ごはん。





高菜漬け納豆じゃこチャーハン


納豆と高菜漬けを
ごま油で炒めてごはんを入れ、

別に炒った卵と
ちりめんじゃこを入れ、
さいごに小口切りした小ねぎを
入れて出来上がりです。


卵と小ねぎが
彩りよくしてくれます。



高菜漬けとじゃこから
塩味と旨みが出るので、


味つけは、
ほんの少しの
(岩)塩、黒胡椒、醤油だけ。



ポイントは、

✔︎最初に、納豆と高菜を炒める
(ほの後ごはん、じゃこ、炒り卵、小ねぎの順に)

✔︎炒り卵は作った後、いったん取り出しておき、後で加える


くらいかな。


ゴーヤや
にんにくを入れても
とてもおいしいです。



じゃこのかわりに、

たらこや
辛子明太子でも。



冷蔵庫にストックして
おけるものばかりでしょ?



でも、
ちゃちゃっと作れて、
ちゃんとおいしいんです。



のことを少し書くと、


チャーハンだけだと


味のバランス:

わたしは
アーユルヴェーダを
生活に取り入れているので
その観点からですが.


六味(甘・塩・酸・辛・苦・渋)
に偏りがあるので、


甘・酸・渋がほしい感じ


他のところで補います。


なんといっても、


甘味酸味

は、

Kombucha(紅茶キノコ)

で。




そのまま飲んだり、

酢の物に使ったり、





旬のフルーツの桃や





イチヂクに 和えたり。



植物性の乳酸菌発酵飲料なので、
腸環境を整えてくれるという、
うれしい性質も持っています。



渋味の部分は、
わたしは よくお抹茶で。


緑茶もいいですね〜






ごはんを食べ終わって、


くつろぎ モード


になれる
というだけでなく、


午後の仕事に向かう


しゃんとした モード


にもなれて、

なかなかよいなあと
思うのです。



最初はブラック(?)で、


あ!ストレートというのか。



途中から
抹茶オーレにして。






わが身を
振りかえると、


アーユルヴェーダを
取り入れ始めたころは、


こっちは酸味で、
こっちは甘味、

と、

食材や調味料など、
一つひとつの味について
フォーカスして
肩ひじはっていた気がします。



長く続けていると、
そのうち、

一つの食材で、


一品の中で、

になり、


一食の中で、

一日のトータルの食事で


見るようになり、


一週間で、


季節で…


と、

どんどん
点から線へ、


さらに
立体的に見られるようになり、


より楽しく
食生活をデザインできるように
なってきました。



知識として
頭に入れるよりも、


生活のなかで 実践して、
味わって、感じることのほうが
とてもだいじで、


それがあってはじめて、


知識として頭になんとなく
入っていたものが、


本当の意味で
血肉となっていくのだなあと
実感しています。



Rika♡


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