11月10日に始めた

モーニングページ



すっかり定着して、
かれこれ約4週間が経ちました。


モーニングページについての
過去記事はこちら→

【わたしの「美しい」をつくるもと♡新しい習慣 モーニングページで頭と心をデトックス!】




モーニングページスタート日の11/10に撮影


モーニングページ。


朝のどのタイミングで書くかは、
人それぞれだと思いますが、


わたしの場合は、

朝、目覚めたら
真っ先にリビングの机に直行し、

モーニングページ用のノートを
開いています。





そして、

もくもく、

もくもく、


ノート3ページを書く。



書く内容は、

その日の朝、イマイマで、
頭に浮かんでくること、

書いているあいだに
ふとよぎる思いや感情、

あれがしたい、これがしたい、
やりたくない、
腹が立ったこと、

嬉しかったこと、
モヤモヤすること、
見た夢のこと、etc.


まあ、まあ、
よー出てきますわ(笑)


あっという間に
ページも時間も過ぎていきます。


心も頭もすっきり!


そのあとは、
バレットジャーナル
一日の予定、
To doを書き込んだりして、

朝のルーティンに
入る、という感じです。





バレットジャーナルについての
過去記事はこちらから→

習慣とはおもしろいものですね。


モーニングページを
書いていなかった時の状態が
もう、思い出せない(笑)。



きっと、書かないでいると、
落ち着かなかったり
気持ち悪かったりするんだろうなー

歯みがきみたいに。


とにかく、いまは、

朝、目覚めたら、
早くモーニングページが書きたくて
うずうず〜という感じです。


***

わたしが、
モーニングページをやってみたい!と
思ったきっかけでもある
筆子さんのブログに、

モーニングページに関する内容が、
読者の一押し記事として
タイミングよくアップ
されていましたので、ご紹介しますね。



モーニングページのすばらしさ、
before&after、効果 etc.

いろんな方の
いろんな視点、取り組み具合が
書かれていて、

わたしも、
これから続けていくと
さらにどんな変化がおとずれるのかが、
ますます楽しみになりました。






モーニングページに興味がある方は、
ぜひ、アクセスしてみてくださいね。


年末年始に向けて、
頭と心も軽やかに、すっきりできる
よいヒントをもらえるかも!



🔹

ゴチャゴチャと混乱している思考は、この方法でスッキリ片付く:読者のオススメ第3位(前編)



花のいろアーティスト 梨里


「そこにあると人と空間が美しく輝く
花のいろアート


地球(ほし)のささやきを
'花のいろ'で奏でます


♡あなたに寄り添う一枚、
アートのある暮らしをご提案♡


🔸花のいろアートのオーダー制作
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