肌断食を始めてから
今日で90日目になりました。


約3ヶ月、1シーズンが
経過したことになります。

 
始めた頃は、

日差しも強く
ノースリーブ&裸足の季節。




今では、

朝ラン時に手ぶくろがいるような
季節になりました。






今朝も寒かった!


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肌断食を始めた経緯はこちらから→


こっそり裏ブログ更新中→

わたしの肌断食は、

🔸スキンケアをしない
(洗顔後の化粧水や美容液、オイルなどでの
お手入れをしない)

🔸ポイントメイクはする 

というものです。
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90日経った今、思うのは、
 
今の肌がいちばん好き♡
(自分比)

ということです。


 
毎回同じことを書いてるようにも
思いますが

でも、

毎回、今がいちばん好き♡って
感じられるって、

すごくすてきなことじゃないで
しょうか。 


わたしは単純なので
そう思ってしまいます。



これ以上はもうできない
っていうくらい
超、超、超シンプルに
肌のお手入れを削ぎ落として
きたわけですが、


振り返ってみると、


この夏から、
肌だけでなく、

衣食住
暮らしが全体的にシンプル化
してきてるようです。



一つ何か習慣化すると、
芋づる式に、他にも連動していく。
ごく自然に。


書き出してみると
こんな感じ。


🔹8/22〜
肌断食スタート

同じ頃から
朝食を食べるのをやめて、
1日2〜1.5食に。


🔹9/10 〜
掃除機がわりにほうきを購入

ほうきのある暮らしをスタート

関連記事→


🔹9/17〜
自宅の片づけスイッチが入る→片づけ、 整理整とん

きっかけとなったのは、 
日経新聞のこんまりちゃんの特集記事
でした。

関連記事→

洋服もかなり減らして。


もともと
そんなに持ってる方では
ないけれど、

それでも、
これまでの1/3くらいに。


クローゼットも
いい具合にがらんと、

かなりのスペースができました。


🔹10/18〜
バレットジャーナル方式で
ダイアリーの見直し

書き出すことで、
頭と心の中がすっきり!

関連記事→



飽きっぽくて、
やり始めても何でも途中で
すぐに投げ出してしまうような
わたしが、


これらを継続できているのは、


やってみたら
しくて、 心地よさ、美しさを感じた
からだと自己分析しています。



🔸楽しい
🔸心地よい
🔸美しい


の要素は、
わたしの大好物ですのでね。


逆に、
これがあれば、

何をするにも
スタートダッシュできるきっかけに
なるんだなということも。



いろんなものを
そぎ落としてきてみて
今、感じるのは、


家のどこになにがあるかを
すべて把握できているって
なんて快適なんだろう、
ということ。


(今までは、押し入れや部屋の
隅になにが入ってるのかわからないブラックボックスがあって、それが自然に心の中にシミのようなも=もやっとしたものとして存在していたこともわかりました


じぶんが愛おしいと思う
ものたちだけに囲まれるって
なんて豊かで心地よいんだろう、
いうこと。

(新たに買うものはめっちゃ吟味するように
なりました。ほんとにそれ必要?となんども
なんども問いかける。
100均のものも絶対妥協しない 笑)


暮らしのシンプル化と
関連しているのか
どうかは分かりませんが、


花のいろアートも
モノトーンの作品が続きました。












これからの展開が
じぶんでも楽しみです。



肌断食、ほうきのある暮らし、

わたしのまわりでも
静かに広がってきましたよ。
むふ!


経過をシェアするのも
楽しいものですね♡


花のいろアーティスト 梨里


「そこにあると人と空間が美しく輝く
花のいろアート


地球(ほし)のささやきを
'花のいろ'で奏でます


♡あなたに寄り添う一枚、
アートのある暮らしをご提案♡


🔸花のいろアートのオーダー制作
お仕事のご依頼、お問い合わせはこちらからhttp://ws.formzu.net/fgen/S47965599/  /

🔸プロフィール、自己紹介はこちらから→http://hananoiro-art.blog.jp/archives/2282882.html