美しき

ビーツのスムージー。




ビーツの色は

テンション上がりますね〜⤴︎




材料は、


ビーツ、バナナ、パセリ、豆乳、 

生はちみつとレモン少々。



これを

ブレンダーで30秒くらい

がーっとして出来上がり。



バナナでこじゃれてみました 笑




ブレンダーは

ダイソンのモーターを造っている

こちらのメーカーさんのものを

最近使い始めました。











とっても丈夫で

使いやすいですよ♡







***



少食を始めてから

2週間が経ちます。




朝はスムージーだけだったのを

'なし' にして。



昼夜合わせて食べる量は

トータルで1.5食分くらい、


ふだん食べていた一日の量の

半分になりました。






美味しいものをいただくと

いう喜びは、

もちろんあるけれど、

(食事は大切な人とシェアできる

喜びもありますしね)



空腹時の心地よさ、

パフォーマンスの高さ

心の平穏さ


を思うと

幸福感は

それ以上かもしれません。




夏バテ知らずで

疲れにくい。


熟睡できる。




副作用ならぬ 

'福' 作用を絶賛体感中です。




驚いたのは、

食べるって ものすごい

エネルギーを使う、疲れるんだー…

ということ。



不食の弁護士

秋山佳胤さんや、

鍼灸師の森美智代さんの

著書を読むと、



いかにふだん

思い込みで生きていたか、

常識にとらわれていたか、

に気付かされます。




このことについては

長くなるので

また別の機会に。





花のいろアーティスト 梨里

「そこにあると人と空間が美しくなる
花のいろアート

♡あなたに寄り添う一枚、
アートのある暮らしをご提案♡


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