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「 暮らし 美しく」

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モーニングページを始めてから
約5ヶ月が経ちました。


モーニングページについては
こちらから→

2017年12月7日の記事→

2017年11月25日の記事



今日、ちょうど5冊目が
終わったところです。


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わたしにしては
めずらしく!^_^
始めてから一日も欠かさず続いています。

よっぽど合っていたのでしょう。


以前のわたしなら、

なにかを始めるとき、
また続かないかも
という気持ちがよぎったり、
(途中でやめたら罪悪感になるやろ、
と一人つっこみしてみたり)

気持ちを振り絞って始めても、

あーなんだかつまんなくなってきた
飽きてきたな→
ええ、またやめるの?
いや、続けねばあかんやろ
(と思い直す)→
苦しくなって結局フェードアウト→
あーまたや〜と自己嫌悪

というネガティブループに
陥ることが多かったのですが、

わたしもオトナになった(笑)


続かないこと=
じぶんに向いて(合って)いないということ

自然に続けられること=
じぶんに向いて(合って)いるということ

それって、
やってみないと分からないよね

と思うようになってからは、

いろんなことに臆することなく
チャレンジできるようになりました。


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モーニングページは、

朝起きたらまずいちばん、
ノートに向かいます(わたしの場合)。

そして、ひたすら、
その瞬間に思いついたこと、
感じていること、頭の中にあるもの、
をぜ〜んぶぜんぶ なぐり書き。

あとで、読み返さないし(読み返そうと思っても読めないけどw)誰にも見せないので、
きれいに書こうとか、
いいことを書こうとか考えることなく、
思いつくまま好きなことを書いています。

かなり暴言も吐いてる…と思う 笑


なにも書くことが思いつかない時は、
あれ、書くことが、なくなった、なくなった、なくなったーって書いています。

とにかく、ひたすら3ページ書く。


書くというよりは
出すってイメージでしょうか。

思考をはさまないのが
ポイントなので、

わたしは
まだぼんやりとしている朝一番に、
そして、
時間を計りながらやっています。



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こんなことを
約5ヶ月間続けてみて
今、感じているのは、

思考と感情のデトックス効果。

無意識のうちに溜まった
思考と感情のオリやホコリみたいなものが
取れるのか、

書いた後は本当にすっきりして、
清々しい気持ちで一日をスタートできます。


もう一つ感じている効果は、
書いている途中で
アイデアが閃いたり、
考えがまとまったりすること。

出すと入ってくる法則は

呼吸もしかり。
(吐いてから吸う)

エレベーターも、
電車やタクシーも、しかり。
(出る人が先で乗る人は後)


出したらいい作品も生まれる?

モーニングページ、
これからも続けていきたいです。

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肌断食も続いていて、今日で247日目♡
これについても、後日また書きますね。

花のいろアーティスト 梨里
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旧暦 二月晦日
虹始見 (にじはじめてあらわる)


これから色塗り…と思いながら
SNSで、これだけでもいいと
言ってくださる方も多くて


これでいいかも!
という気がしてきている一枚です。


みなさんから
感想いただけるのは、
本当にどれも参考になり、
いい刺激となることばかり。


ありがとうございます。


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洗濯ものを干してたら、目があって
うれしい🤭わりとよく遊びに来てくれる
にゃんちゃんです。

花のいろアーティスト 梨里


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昨年9月にわが家にお迎えした棕櫚(しゅろ)箒


【Less is More〜箒のある暮らし♡棕櫚箒】



に続いて一ヶ月前に

小ぶりな江戸箒をお迎えしました。




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ん?
箒はすでに持ってるのに
なぜ、また?


ですよね〜。


実は、
新居の一部屋がカーペットで、
(これまでのおうちは木目のフローリングと畳)

カーペットは、
さすがに箒じゃホコリは取れんやろー

やっぱり掃除機じゃないと
あかんかもー

でも、掃除機をまた
新調して使うのはちょっとなー

思って
いろいろ調べていたら、


いや なんとまあ 、
猫ちゃん飼っている絨毯のお宅でも
掃除機なし、箒のみを使われていたり、

この江戸箒でもいけることが
わかりました。


〜白木屋傳兵衛商店さんのHP
重宝箒 の説明より



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実際に使ってみたら、

ホコリが 取れる取れる!
快適!


今のところは
まったく問題なし!です。



木目のフローリングや凹凸のない床は、
やわらかいタッチでツヤも出る棕櫚箒で、

カーペットや畳は 
掃出しがしっかり出来る江戸箒で、

と 使い分けています。



箒のある暮らし。

わたしには
とても心地いいようです。


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花のいろアーティスト 梨里


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花のいろアート
春のうた




​4年くらい前でしょうか。
無印良品さんのノートに
遊びで描いていた頃の一枚です。


***


更新がずいぶんとどこおっているうちに
都内の桜の見頃も終わりに近づいてきました。


今年は、
桜の開花が早かったおかげで、

これまで暮らしていたエリアの桜も、

新しい暮らしのエリアの桜も、


両方楽しむことが出来ました。


お花見は古代日本からの予祝の文化♡


理由をつけては、
あちこちへ 笑 


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芦屋川沿いの桜




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京都御苑




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増上寺




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徳川家の栄華!?

お見事です。




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おかげさまで、
新しい環境での暮らしも
落ち着いてまいりました。


これまでよりは
ペースアップして更新できるかな。

どうぞ、よろしくお願いいたします。



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足元にも春がいっぱい♡


花のいろアーティスト 梨里


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週末は東京でした。



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今月後半より、
生活の拠点が東京となります。


昨日、
第一弾の引っ越しを終えたので、


今日は、ちょっとのんびり
新居の近所を
ふらりと散策してみました。



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今日は、
気温が20度以上となり、

コートいらずの暖かな一日。




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うららかな陽気に

誘われて


河津桜は もう満開




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街も春いろに♪




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美しくて

ついつい足が止まってしまいます。




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世界は'美しい' に溢れてる




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出会いと別れ。

始まりと終わり。


変わりゆくもの

変わらないもの。


いろんな想いが
春の嵐のように渦巻く季節。


かけがえのない一瞬一瞬を
味わいたつくしたい、と改めて。


バタバタしており、
更新が滞っていますが、

細く長く続けていきたいと
思います。

これからも
よろしくお願いいたします。

花のいろアーティスト 梨里
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