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昨年の8月に始めた肌断食も、
今日で250日目になりました。


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肌断食を始めた経緯はこちらから→



わたしの肌断食は、

🔸スキンケアをしない
(洗顔後の化粧水や美容液、オイルなどでの
お手入れをしない)

🔸ポイントメイクはする 

というものです。
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今のお手入れは

メイクをした時には
このワセリンをティッシュにつけて
オフ↓

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軽く石けん洗顔をして↓
(石けんを使わずお湯のみでの洗顔がほとんどデス)


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タオルで顔を拭いておしまい。



目元や口元が
つっぱったり粉をふいたりする場合のみ、
ワセリンをちょこんとつけています。


はあ〜楽チン♡


お風呂上がりはもちろん、

旅行に行くときも、
近所のスーパー銭湯なんかに行くときも^_^、

クレンジングや
化粧水、美容液、オイルなどなどを
カバンに詰めたり、

携帯用ボトルに詰め替えたり
しなくていいなんて。


そして、そして、

楽なのは
もちろんありがたいのですが、

なによりも
お肌のコンディションが
バツグンによくなりました(自分比^_^)。


最初のころ気になっていた
角栓や乾燥はほとんどなくなり、

透明感がアップ、
キメも細かくなってきたように感じています。


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わたしは、もともとは
非常に乾燥の強い肌質ということもあり、

いくらなんでも
乾燥と寒さの厳しい冬は、

つっぱったり皮向けしたり、
お化粧ののりが悪くなったり
するだろうと

覚悟していたのですが、

それが、まったくなかった。

のは、オドロキでした。


肌断食を始めたのが
湿気の多い夏で、

肌が何もいらない状態に
慣れてきてたからかなー
と思ったりしています。


メイクは、

お湯や石けんで落ちる
肌に刺激や負担が少ない成分を
使われている
メーカーさんにお世話になっています。


今は、主にMiMCETVOS
愛用しています。


MiMCは
発色が美しくて持ちがよい♡

ETVOSは
使い心地がいい♡

という印象かな。


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今は、
いろいろなメーカーさんから
お湯のみ or 石けんでオフするタイプの
製品が出ているので、
選びやすくなりましたね♡


まず一年は続けてみようと
始めた肌断食もあと4ヶ月弱。


これからは、
陽射しと紫外線が強くなる季節。
さて、どうなることか?


また、レポートしますね。

あ!紫外線と日焼け対策は
ここ数年、こちらを愛用しています。



Larネオナチュラル UVホワイトプロ SPF24 PA++ 30ml
ラーネオナチュラル(Lar neo natural)
2016-03-09



でも、あんまり使っていない…w

花のいろアーティスト♡梨里@肌断食の福作用=お金と時間ができる



百花繚乱

色鮮やかな花たちが
目に飛び込んでくる
季節になりましたね。



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この花たちのおかげで、

春の風のやさしさを
よりいっそう強く
感じられる気がします。


東京は昨日から雨模様。


雨に溶けた風が
青になって舞っている。

そんなイメージがふと浮かんだので、
花のいろアートで表現してみました。



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インスタグラムでは、
別のアングル、最新の作品を
アップしています。

よかったらこちらも
見にいらしてくださいね→



花のいろアーティスト 梨里


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モーニングページを始めてから
約5ヶ月が経ちました。


モーニングページについては
こちらから→

2017年12月7日の記事→

2017年11月25日の記事



今日、ちょうど5冊目が
終わったところです。


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わたしにしては
めずらしく!^_^
始めてから一日も欠かさず続いています。

よっぽど合っていたのでしょう。


以前のわたしなら、

なにかを始めるとき、
また続かないかも
という気持ちがよぎったり、
(途中でやめたら罪悪感になるやろ、
と一人つっこみしてみたり)

気持ちを振り絞って始めても、

あーなんだかつまんなくなってきた
飽きてきたな→
ええ、またやめるの?
いや、続けねばあかんやろ
(と思い直す)→
苦しくなって結局フェードアウト→
あーまたや〜と自己嫌悪

というネガティブループに
陥ることが多かったのですが、

わたしもオトナになった(笑)


続かないこと=
じぶんに向いて(合って)いないということ

自然に続けられること=
じぶんに向いて(合って)いるということ

それって、
やってみないと分からないよね

と思うようになってからは、

いろんなことに臆することなく
チャレンジできるようになりました。


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モーニングページは、

朝起きたらまずいちばん、
ノートに向かいます(わたしの場合)。

そして、ひたすら、
その瞬間に思いついたこと、
感じていること、頭の中にあるもの、
をぜ〜んぶぜんぶ なぐり書き。

あとで、読み返さないし(読み返そうと思っても読めないけどw)誰にも見せないので、
きれいに書こうとか、
いいことを書こうとか考えることなく、
思いつくまま好きなことを書いています。

かなり暴言も吐いてる…と思う 笑


なにも書くことが思いつかない時は、
あれ、書くことが、なくなった、なくなった、なくなったーって書いています。

とにかく、ひたすら3ページ書く。


書くというよりは
出すってイメージでしょうか。

思考をはさまないのが
ポイントなので、

わたしは
まだぼんやりとしている朝一番に、
そして、
時間を計りながらやっています。



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こんなことを
約5ヶ月間続けてみて
今、感じているのは、

思考と感情のデトックス効果。

無意識のうちに溜まった
思考と感情のオリやホコリみたいなものが
取れるのか、

書いた後は本当にすっきりして、
清々しい気持ちで一日をスタートできます。


もう一つ感じている効果は、
書いている途中で
アイデアが閃いたり、
考えがまとまったりすること。

出すと入ってくる法則は

呼吸もしかり。
(吐いてから吸う)

エレベーターも、
電車やタクシーも、しかり。
(出る人が先で乗る人は後)


出したらいい作品も生まれる?

モーニングページ、
これからも続けていきたいです。

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肌断食も続いていて、今日で247日目♡
これについても、後日また書きますね。

花のいろアーティスト 梨里
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旧暦 二月晦日
虹始見 (にじはじめてあらわる)


これから色塗り…と思いながら
SNSで、これだけでもいいと
言ってくださる方も多くて


これでいいかも!
という気がしてきている一枚です。


みなさんから
感想いただけるのは、
本当にどれも参考になり、
いい刺激となることばかり。


ありがとうございます。


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洗濯ものを干してたら、目があって
うれしい🤭わりとよく遊びに来てくれる
にゃんちゃんです。

花のいろアーティスト 梨里


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昨年9月にわが家にお迎えした棕櫚(しゅろ)箒


【Less is More〜箒のある暮らし♡棕櫚箒】



に続いて一ヶ月前に

小ぶりな江戸箒をお迎えしました。




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ん?
箒はすでに持ってるのに
なぜ、また?


ですよね〜。


実は、
新居の一部屋がカーペットで、
(これまでのおうちは木目のフローリングと畳)

カーペットは、
さすがに箒じゃホコリは取れんやろー

やっぱり掃除機じゃないと
あかんかもー

でも、掃除機をまた
新調して使うのはちょっとなー

思って
いろいろ調べていたら、


いや なんとまあ 、
猫ちゃん飼っている絨毯のお宅でも
掃除機なし、箒のみを使われていたり、

この江戸箒でもいけることが
わかりました。


〜白木屋傳兵衛商店さんのHP
重宝箒 の説明より



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実際に使ってみたら、

ホコリが 取れる取れる!
快適!


今のところは
まったく問題なし!です。



木目のフローリングや凹凸のない床は、
やわらかいタッチでツヤも出る棕櫚箒で、

カーペットや畳は 
掃出しがしっかり出来る江戸箒で、

と 使い分けています。



箒のある暮らし。

わたしには
とても心地いいようです。


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花のいろアーティスト 梨里


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